Бодрость и красота за полчаса

Как хочется в этот день быть непревзойденной! Но предпраздничные стрессы, недосыпание могут негативно отразится на вашей внешности...
Предлагаем несколько рецептов анти-стрессовой помощи, которые помогут вам выглядеть безукоризненно.


Для начала, в канун свадьбы лучше отказаться от кофе, сигарет (если курите), алкоголя и помогите организму справиться со стрессом.
Расслабляющая ванна и контрастный душ.
Рекомендованная температура воды - около 37 градусов. Не забудьте добавить в воду освежающее ароматическое масло розмарина или мяты. Такая ванна поможет возобновить силы и зарядиться энергией. Контрастный душ или холодные и теплые обтирания прибавят бодрости. После этого сделайте мягкий расслабляющий массаж, используя крем с приятным запахом.
Здоровый сон.
Сон - наилучшее средство красоты. Обязательно хорошо выспитесь перед свадьбой. Перед сном выпейте стакан горячего молока с медом или успокоительный чай с мелиссой и листьями смородины. Во время сна в комнате не должно быть слишком холодно или слишком жарко. Лучше всего спать при температуре 17-18 градусов. Длительность сна - 7-9 часов.
Успокоительная маска.
Маска мгновенного действия быстро возобновит кожу, и через 5 минут вы почувствуете себя свежей и бодрой. Это может быть маска из крема или геля.
Можно воспользоваться точечным массажем.
Осторожно нажмите указательными пальцами на обе точки кончика переносицы (в участке глазных впадин). Посчитайте до десяти. Повторите несколько раз, пока не
почувствуете себя лучше.
Витамины.
Витамин С помогает организму бороться со стрессами, потому обязательно включите в рацион продукты, которые его содержат. Это может быть сладкий перец, киви, черная смородина, лиственный салат, цитрусовые.
Великолепные глаза за несколько часов.
1. Полотенце пропитайте холодным настоем (календулы, фенхеля, розмарина, липового цвета, черного чая), отожмите и положите на глаза на 10 минут.
2. Не трите утомленные глазки, лучше моргать ими - боль утихнет.
3. На увлажненные места вокруг глаз положите пропитанные коллагенами кусочки ваты и оставьте на 20 минут.