Фитнес карта – билет к стройной фигуре

У любой женщины случалось, что глядя на себя в зеркало, она  мечтала похудеть, чтобы выглядеть безукоризненно на праздновании своего дня рождения, на первом свидании, собеседовании на работу или другом важном событии. Вот глядит такая женщина в зеркало, изучает свое тело, а в голове один вопрос: что бы такое съесть, чтобы не быть голодной, но при этом терять килограммы? А ответ очень прост: не стоит себя жестко ограничивать в еде, для того чтобы быть самой стройной и красивой, достаточно совмещать правильное питание с активным образом жизни. Если в обычной жизни вы мало двигаетесь ввиду особенностей своей работы, то это все легко исправить, нужно всего лишь купить карту в фитнес клуб, где опытные тренера помогут вам выбрать подходящую программу тренировок именно для вашего организма. Решив посвятить себя тренировкам, невольно спрашиваешь себя: а где же лучше заниматься спортом, где я буду чувствовать себя уверенно и комфортно?

На сегодняшний день существует очень большой выбор фитнесс клубов и спортивных центров. Ввиду большой конкуренции клубы придумывают специальные предложения для мужчин, женщин и даже детей. Какими все-таки бывают фитнес-клубы? 

Тренажерный зал, или как его называют в народе «качалка»

Уже само название говорит, что здесь в основном все упражнения делаются при помощи тренажеров. Это идеальное место для совмещения силовой тренировки и кардио. Как правило, тренажерный зал разделен на несколько зон: силовая и кардио. Работа на тренажерах в силовой зоне позволяет придать телу красивый рельеф, ведь здесь расположены тренажеры для силовой нагрузки на все группы мышц. А занятия на кардио тренажерах укрепляют сердечнососудистую систему, повышают выносливость и позволяют сжигать жир. Обычно эту зону используют для разминки, чтобы разогреть мышцы перед основной тренировкой.

Фитнес-клубы

В отличие от простого тренажерного зала фитнес-клубы предлагают целый спектр услуг по красоте и здоровью. Кроме тренажерного зала здесь вы найдете различные виды групповых программ (пилатес, зумба, шейпинг, аэробика, танцы и др.), сауна или банный комплекс, возможно наличие бассейна, массажного кабинета или даже целой SPA-зоны. Все зависит от престижности клуба. Карта в фитнес клуб сблизит вас с заветной мечтой.

Обычно такие спортивные центры доступны для посещения, как мужчинам, так и женщинам, но бывают и исключения. Стеснительные дамы не всегда готовы заниматься спортом в присутствии мужчин, поэтому были созданы и фитнес-клубы исключительно для женщин, как например, клуб «Мисс Фитнес». В таких спортивных центрах все программы и установленные тренажеры ориентированы лишь на потребности женской половины человечества.

Фитнес карты

Чтобы посещать тренировки в специально оборудованных залах необходимо приобретать клубную карту.  Купить карту в фитнес клуб (или как ее еще называют – абонемент) можно на рецепции в самом клубе, в некоторых центрах можно абонемент заказать и по интернету. В большинстве клубов предлагают карты на один месяц, три месяцев, шесть месяцев и на год. На здоровье не стоит экономить, нужно выбирать просторные фитнес-клубы, где вам будет комфортно и приятно находиться, где вы будете стремиться преобразить свое тело как можно скорее. Но все же, есть вариант и сэкономить.

Карты фитнес со скидкой можно купить в период праздников. Об акциях стоит узнавать у приветливых девушек на рецепции или же на интернет страничках, например на странице вышеупомянутого клуба -  http://missfitness.ru/klubnye-karty/ .

Ведя активный образ жизни, вы быстро приобретете красивые формы и здоровый цвет лица, а отличное настроение никогда не будет вас покидать.