Как избавиться от целлюлита?

Найти ответ на этот вопрос: как избавиться от целлюлита, стремятся многие женщины, даже не страдающие лишним весом. Целлюлит свидетельствует о нарушенном метаболизме, ухудшении обменных процессов, чему способствуют неправильное питание, минимальная физическая активность, генетическая предрасположенность, нарушенное кровообращение и другие факторы.

Начинать борьбу против целлюлита нужно при первых признаках его проявления, но даже в самых запущенных случаях реально достичь желанного результата. Важно решать эту проблему комплексно.

Первым делом проанализируйте рацион питания. Придется исключить полуфабрикаты, пирожные и другие вредные сладости, газировку, жирные продукты, копчености, снизить потребление соли. 
Позаботьтесь, чтобы в ежедневном меню присутствовали 3-4 фрукта. На гарнир к основному блюду лучше выбрать овощи. Не забудьте добавить в рацион цельно-зерновые продукты и каши – они надолго сохранят ощущение сытости и помогут освободить организм от шлаков. Вместо сладких пакетированных соков и газировок пейте обычную чистую воду. Также врагом гладкой красивой кожи является алкоголь, ведь он существенно замедляет сжигание жира, повышает аппетит и вызывает обезвоживание. Лишь изредка можно позволять себе бокал сухого вина. Если вы курите – как можно быстрей избавьтесь от этой вредной привычки. Курение губительно для кровеносных сосудов. Никакие упражнения не смогут компенсировать наносимый ущерб. 

Рассмотрим лечение целлюлита в домашних условиях. Для начала важно улучшить кровообращение в проблемных зонах. С этой задачей эффективно справятся контрастный душ, самомассаж со специальными кремами, обертывания из глины и корицы с добавлением эфирного масла грейпфрута, ванны с морской солью. Невозможна борьба с целлюлитом без физических нагрузок. Возьмите за правило – ежедневно выполнять комплекс упражнений, повышающий тонус кожи и мышц. Выделите время для бега по утрам, старайтесь больше ходить пешком, зимой катайтесь на лыжах, коньках. 

Не лишним будет купить в аптеке специальные средства для похудения. К тому же современные интренет-аптеки http://zhivika.ru/ предлагают большой выбор различных препаратов, помогающих в борьбе с лишним весом.

Главное правило для вас – это активный образ жизни. Теперь вы знаете, как избавится от целлюлита, необходимо проявить упорство и идти к поставленной цели. Успехов!