Готовимся к весне, теряем килограммы!

Календарная весна уже настала, но еще далеко не все девушки это осознали. Тренажерные залы еще не переполнены, но в мыслях каждой из нас уже зарождаются планы, идеи и светлые мысли. Мы представляем себя в новых нарядах, рассматриваем четко через зеркало что подкачать, а чего стоит избавиться после затяжной зимы. 
Не так много времени осталось на раздумья, пора бы уже действовать. Начните именно сегодня и с этой минуты. Дочитайте статью, вдохновитесь и вперед за дело, ведь мужчины уже в предвкушении стройных ножек и подтянутых животиков. 
Когда мы готовимся к весне и спортивным нагрузкам, прежде всего нужно разгрузить организм. В этом деле приходит на помощь питьевая вода. Это сейчас не новость, гласят об этом чудо-напитке рекламы и каждая знакомая. Выпивай полтора-два литра в день и будешь здорова. Такая мелочь, а правда - помогает уменьшить аппетит, насытить кожу влагой после морозов и вымести лишнюю жидкость и шлаки из организма. Но есть способ еще более эффективный чем просто вода…
Как известно, водой сыт не будешь. Справиться с зависимостью от еды поможет имбирь. Этот волшебный корень помогает и от простуд, и заставляет не думать о еде. Секрет в том, что его острота и пикантность поможет вам обмануть вкусовые рецепторы и заставит поверить в то, что вы уже немного насытились. Важно, чтобы приготовление напитков было правильным, тогда они принесут нам пользу. 
Рекомендуется выпивать 1,5 л. простой воды и около 600-800 мл. имбирного чая. За пару дней цифра на весах обычно уже уменьшается на два килограмма, если совмещать эту очистку водой с легким питанием (таким как отварная гречка и салаты из свежих овощей). Если вес вашего тела нельзя назвать словом «избыточный», то этот способ поможет вам взглянуть на себя заново. 
Но не подумайте, что в мире есть чудеса. Попивая водицу, не похудеешь. После такой разгрузки нам просто становится легче стать на беговую дорожку и запустить свой механизм в действие. Лучшим способом избавиться от лишнего веса являются кардио-тренировки. Идеально будет пробежаться на свежем воздухе в зеленом парке, хотя не каждый житель города может похвастаться наличием такового в своей окрестности. Отговорок не существует. Сейчас в каждом районе есть по залу, вполне доступны по цене орбитреки, одевайте кросовки и занимайтесь собой. 
Представьте какой красивой, подтянутой и свежей вы станете месяц спустя. Занятие спортом и хорошее питание отражается не только на внешнем виде, но и на самочувствии и самоуверенности. Наберитесь оптимизма и шагайте к своему идеальному образу.