Как правильно чистить зубы

Чистка зубов – это базовый этап ухода за полостью рта, который знаком каждому из нас с самого детства. Но совершая чистку ежедневно, знаете ли вы, как правильно чистить зубы? Специалисты утверждают, что ошибочный метод чистки с сильным надавливанием или неправильными движениями может только навредить эмали. Как избежать элементарных ошибок в уходе за зубами и всей полостью рта?
Изначально стоит сделать правильный выбор щетки и пасты. При выборе щетки остановите особое внимание на щетине. Она должна быть мягкой, так как при чистке будет обрабатывать не только зубы, но десна. Жесткая щетина вредит деснам, что может повлечь за собой наличие микротравм, а также повреждение эмали.

Выбор пасты – не менее важный фактор для качественной чистки. Стоит ориентироваться не на запах пасты, а на оказанное ею действие. Детям лучше приобрести специальную детскую пасту, которая оптимально подходит для чистки молочных зубов.
Что касается самой процедуры чистки, то здесь есть несколько особенностей:
Наружную поверхность стоит вычищать щеткой под углом в 45 градусов. Движения должны быть выметающие. Также совершайте круговые движения.
При чистке внутренней поверхности стоит выметающими движениями чистить зубы с обеих сторон. Затем перейдите к возвратно-поступательным движениям.
Помните, что весь процесс чистки не должен занимать более 5 минут. После того, как процедура будет завершена, перейдите к использованию специальной нити. Так как некоторые зубы плотно прилегают друг к другу, то между ними может застревать пища, которую сложно удалить при помощи обычной чистки. Здесь вам на помощь придет специальная нить, которая способна проникать даже в самые труднодоступные места ротовой полости.

Как сохранить зубы народными средствами

Помимо общеизвестных косметических продуктов (пасты, щетки, нити) вы можете использовать методы народной медицины. Так, если чувствительная эмаль для вас характерна, используйте отвары из целебных трав. Для этого случая оптимально подойдет отвар из смеси подорожника, ромашки, корня хрена или листьев мяты. Он оказывает успокаивающее действие на десна, и поверхность зубной эмали.
Важно знать не только, как сохранить зубы народными средствами при помощи отваров, но и эффективно использовать методы профилактики кариеса и других болезней. Так, следите за разницей температур горячих и холодных напитков (она не должна быть резкой), избегайте употребления в пищу сладостей и раз в 6 месяцев посещайте кабинет стоматолога.