Страх

Нужен ли нам страх? Страх является неоднозначной эмоцией, которая в одном случае – полезна, в другом – мешает жить. В некоторых чрезвычайных ситуациях страх позволяет нам выживать. Например, при землетрясении, чувство страха активизирует силу и выносливость, которые необходимы для того, чтобы человек мог спастись. Когда ребенок, схватившись за горячий предмет, обожжётся, страх не позволит в следующий раз прикасаться к этому предмету, что также благоприятно для его здоровья.

Но что происходит с человеком, когда он начинает испытывать страх в независимости от наличия опасной ситуации. Существует опасность, или ее нет, человек все равно боится того, что возможно вообще никогда с ним не произойдет. Навязчивый страх – игра воображения! Страх на пустом месте! Неосознанная боязнь!

Для этого состояния существует достаточно много определений, но чувство одно. При ощущение внезапного страха организм начинает вырабатывать определенные сигналы: головокружение, чувство кома в горле, потливость, онемение конечностей или всего тела, учащенное или редкое сердцебиение, холодный пот, боль в области грудины. Все эти симптомы характерны для приступа панической атаки. Иногда, когда человек не знает, как избавиться от страха, он начинает куда – то бежать, либо стоит на одном месте - как вкопанный.  Также бывают случаи плаксивости, либо громких выкриков.

Если начать самостоятельно разбираться в этой проблеме и выписать все свои действия на лист бумаги в период спокойного и адекватного состояния, то возможно станет очень смешно самому обладателю страха, который способен вытворять с нами такие штучки.

Некоторые люди стесняются об этом с кем-то поговорить и постараться выбраться из сложившейся ситуации. Вследствие этого, они могут жить с этим десятками лет, тем самым лишая себя свободы действий и полноценной насышенной жизни. Ведь страх может возникнуть в любое время и в любом месте. К сожалению, он не выбирает те ситуации, когда нам было бы удобней с ним повстречаться. Например, мы собираемся ехать в отпуск, и тут же начинаем бояться того, что во время пути с нами что-то произойдет! А почему так должно случиться и зачем, мы не обдумываем. В таких случаях за нас решает страх – ехать ли нам куда – то или нет.

Для того чтобы избежать подобных казусов стоит посетить тренинг по психологии на котором вам помогут найти причину возникновения этой эмоции и полностью ее искоренить.

На подобных занятиях вы научитесь контролировать воображение и впускать в свою жизнь лишь положительные эмоции.

На консультацию к специалисту по борьбе со страхами можно записаться по телефону: 8(967)042-07-07. Центр Сенсум также имеет электронный адрес: sensumcentr@yandex.ru.